يؤكّد الخبراء أنّ فيروس "كورونا" سيبقى موجوداً، إنّما لن يعود مصدراً للقلق والتوتر، كما في بداية انتشاره، وهذا ما يُفسّر تراجع الإجراءات المتّخذة في مختلف الدول لمواجهته.
إلّا أنّ القلق المرافق لفكرة التخلّي عن الكمامة ينتاب الكثيرين وهو أمر طبيعيّ، لأنّه يُشعر الفرد بأنّه أكثر عرضة لخطر الاصابة بالفيروس.
لذلك على هؤلاء اتباع النصائح التالية للحدّ من هذا القلق:
- إدراك معنى القلق.
- التحدّث مع الطبيب، إذا كانت هناك صعوبة في السيطرة على القلق.
- تلقّي اللقاح والجرعة المعزّزة للمناعة.
- العودة إلى العلم لفهم دواعي اعتماد الكمامة والأسباب التي يمكن أن تستدعي التخلّص منها في هذه المرحلة.
-التخلّص من الكمامة تدريجيًّا.
- حفظ الكمامة عند الحاجة، كالتعرض لأماكن مكتظة مثلًا.