تعدّ ضربة الشمس حالة صحيّة طارئة، ترتبط بارتفاع درجة حرارة الجسم بسرعة، وتحدث عندما يعجز الجسم عن تبريد نفسه، بعد تعرّضه لحرارة مرتفعة لفترة طويلة.
وقد تُصيب كلّ الأشخاص من مختلف الفئات العمرية، فتسبّب انزعاجًا لصاحبها، ودوخة وحرارة.
أهمّ عوارضها:
* حرارة مرتفعة جدًّا.
* احمرار بشرة الوجه وجفافها وسخونتها.
* شعور بعطش كبير.
* تعب وإرهاق شديدين.
* صداع قويّ.
* دوخة وربما فقدان للوعي.
* غثيان وقيء.
* سرعة في التنفّس وتسارع في دقات القلب.
في هذه الحالة، يجب اتّباع الخطوات التالية:
* وضع الشخص في مكان بارد أو في الظلّ.
* إعطاء الشخص المحتفظ بوعيه كمّية كافية من الماء، والابتعاد عن القهوة أو المشروبات الغازية أو الكحول.
* نزع الملابس الضيّقة عنه.
* وضع مناشف مبلّلة على جسم الشخص لتخفيض حرارة جسمه.
* تجنب الاستحمام البارد، لأن ذلك قد يزيد من خطر التعرّض لصدمة حرارية مضرّة بالقلب.
* وضع كمادات الثلج على الفخذين والذراعين.